“Obliger les individus à travailler de 9 à 17 heures est contre-productif, voire néfaste pour leur santé. Connaître son horloge génétique et respecter le rythme des saisons permet de mieux vivre et travailler.
Les rythmes de travail sont-ils adaptés à nos besoins corporels? Au cours d’une intervention au British Science Festival, Paul Kelley a récemment comparé le rythme d’une journée de travail standard (9h-17h) à de la «torture». Pour ce professeur en neurosciences et spécialiste du sommeil, nous vivons dans une société qui nous prive de sommeil et qui ne respecte pas nos rythmes biologiques. «Les adultes de moins de 55 ans ne devraient pas débuter leur journée avant 10 heures», a-t-il affirmé. Outre les conséquences désastreuses sur la productivité, l’humeur et la mémoire, aller à l’encontre de son horloge interne rendrait irritable, anxieux et augmenterait les niveaux de stress. La prise de poids, l’hypertension et des problèmes de foie et de cœur feraient également partie des symptômes. Ce cortège de maux serait pourtant facilement évitable et traitable si le début du travail quotidien était repoussé de quelques heures, a assuré Paul Kelley…”
Lire la suite de l’article d’Amanda CASTILLO sur LETEMPS.CH (16 juin 2016)
Plus de presse…
- FRITSCHER, Susanna (née en 1960)
- SANTOLIQUIDO Giuseppe, L’été sans retour (2021)
- SERRES : L’espèce humaine est constituée de braves gens
- GEOFFRAY, Agnès (née en 1973)
- L’efficacité intellectuelle varie au cours de la journée (et au gré des saisons)
- Richard GALLIANO au Jazz à Liège (BE)
- CLAVE : Baisse du QI, appauvrissement du langage et ruine de la pensée…
- HOCKNEY : Je ne pense pas qu’on puisse conquérir la réalité
- BILAL : Immortel ad vitam, le film (hors-série EPOK, 2004)
- DESMURGET : La fabrique du crétin digital (Seuil, 2019)
- La Coulée douce (émission de radio, 1984-85)